31 Απλά Tips Για Ευτυχισμένη Ζωή Κάθε Μέρα!

Το ξέρεις ότι μέσα στο πανικό και το τρέξιμο της καθημερινότητας χάνεις πολλές φορές τα πράγματα που έχουν πραγματική αξία?

Για να μας δώσει μια προοπτική του τι είναι πραγματικά αυτό που αξίζει καθημερινά να προσέχουμε και να φροντίζουμε για αυτό, η Daily Health Gen σχεδίασε κάποια γραφικά που εμφανίζουν τις βασικές συμβουλές για να ζούμε όλοι πιο ευτυχισμένα. Παρόλο που πολλές από αυτές τις προτάσεις είναι απλές αποδεικνύουν ότι ένα μικρό κομμάτι θετικότητας μπορεί να σε πάει πολύ μακριά. Κάτι τόσο απλό όσο η σιωπή, ένα χαμόγελο και ένα όνειρο, μπορεί να κάνει έναν κόσμο διαφοράς στην καθημερινότητα του κάθε ατόμου.

1. Ονειρέψου περισσότερο όσο είσαι ξύπνιος.

HappyHealthyLifeTips1

2. Αγάπα τον εαυτό σου, επειδή είσαι μοναδικός και καταπληκτικος με τον δικό σου τρόπο.

HappyHealthyLifeTips2

3. Κάτσε στην απόλυτη σιωπή για τουλάχιστον 10 λεπτά κάθε μέρα.

HappyHealthyLifeTips3

4. Ζήσε με τα τρία Ε, Ενέργεια – Ενθουσιασμό – Κατανόηση (Η ακριβής μετάφραση είναι εμπάθεια μου όμως στα ελληνικά έχει αρνητική χροιά)

HappyHealthyLifeTips4

5. Μην συγκρίνεις την ζωή σου με των άλλων. Δεν έχεις ιδέα πως είναι το δικό τους ταξίδι.

HappyHealthyLifeTips5

6. Ξεφορτώσου ότι δεν είναι χρήσιμο, ευχάριστο και όμορφο.

HappyHealthyLifeTips6

7. Να μιλάς με την οικογένειά σου συχνά.

HappyHealthyLifeTips7

8. Συγχώρεσε τον οποιονδήποτε για το οτιδήποτε.

HappyHealthyLifeTips8

9. Άσχετα με το πως αισθάνεσαι, σήκω, ντύσου και βγες.

HappyHealthyLifeTips9

10. Τρέξε για 10-30 λεπτά κάθε μέρα.

HappyHealthyLifeTips10

11. Πιες πολύ νερό.

HappyHealthyLifeTips11

12. Μην χαραμίζεις την ενέργειά σου σε κουτσομπολιά.

HappyHealthyLifeTips12

13. Πέρνα χρόνο με ανθρώπους άνω των 70 και κάτων των 6 ετών.

HappyHealthyLifeTips13

14. Προσπάθησε να κάνεις τουλάχιστον τρεις ανθρώπους να χαμογελάσουν κάθε μέρα.

HappyHealthyLifeTips14

15. Κανείς δεν είναι υπεύθυνος για την ευτυχία σου εκτός από εσένα.

HappyHealthyLifeTips15

16. Το τι νομίζουν οι άλλοι για σένα δεν είναι δικιά σου δουλειά.

HappyHealthyLifeTips16

17. Να ξεπερνάς τα προβλήματα από το παρελθόν. Μην υπενθυμίζεις στον σύντροφό σου λάθη από τα παλιά.

HappyHealthyLifeTips17

18. Δεν χρειάζεται να κερδίσεις σε όλες τις διαφωνίες. Συμφώνησε στο να διαφωνείς.

HappyHealthyLifeTips18

19. Η δουλειά σου δεν θα είναι εκεί όταν εσύ αρρωστήσεις, αλλά οι φίλοι σου θα είναι.

HappyHealthyLifeTips19

20. Μην έχεις αρνητικές σκέψεις και μην αναλώνεσαι σε πράγματα που δεν μπορείς να ελέγξεις. Αντίθετα επένδυσε την ενέργειά σου σε πράγματα θετικά.

HappyHealthyLifeTips20

21. Όσο καλή ή κακή είναι μία κατάσταση, πάντα μπορεί να αλλάξει.

HappyHealthyLifeTips21

22. Διάβασε περισσότερα βιβλία αυτόν τον μήνα.

HappyHealthyLifeTips22

23. Κοιμήσου τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα.

HappyHealthyLifeTips23

24. Κατάλαβε ότι η ζωή είναι ένα σχολείο και είσαι εδώ για να μαθαίνεις. Τα προβλήματα είναι απλά μέρος μίας διδακτέας ύλης που την μαθαίνεις και πάντα υπάρχουν εκεί.

HappyHealthyLifeTips24

25. Κάνε διαλογισμό, yoga και προσευχή.

HappyHealthyLifeTips25

26. Μην το παρακάνεις, κράτα τα όριά σου.

HappyHealthyLifeTips26

27. Κάνε ειρήνη με το παρελθόν σου για να μην καταστρέψεις το παρόν σου.

HappyHealthyLifeTips27

28. Τρώγε περισσότερα φρούτα και λαχανικά.

HappyHealthyLifeTips28

29. Απόλαυσε την ζωή σου κάθε στιγμή, δοκίμασε νέα πράγματα.

HappyHealthyLifeTips29

30. Κάθε μέρα δώσε κάτι καλό στους άλλους.

HappyHealthyLifeTips30

31. Τα καλύτερα έρχονται.

HappyHealthyLifeTips31

boo!

 

1

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie από την Google για την παροχή των υπηρεσιών της, για την εξατομίκευση διαφημίσεων και για την ανάλυση της επισκεψιμότητας. Η Google κοινοποιεί πληροφορίες σχετικά με την από μέρους σας χρήση αυτού του ιστότοπου. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie. Προβολή λεπτομεριών

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie από την Google για την παροχή των υπηρεσιών της, για την εξατομίκευση διαφημίσεων και για την ανάλυση της επισκεψιμότητας.
Η Google κοινοποιεί πληροφορίες σχετικά με την από μέρους σας χρήση αυτού του ιστότοπου. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie. Προβολή λεπτομεριών

Close